Bieg Katorżnika 20102010-08-19, Andrzej PaterekA zaczęło się od... Mistrzostw Polski w Biegu Tyłem. Mistrzostwa Polski, a miara angielska, bo dystans mistrzostw to 1 mila czyli 1609,3m. Tradycyjnie odbywają się w sobotę - dzień przed Biegiem Katorżnika. Dwie zawodniczki z ,,aleTEMPO” wystartowały w tych mistrzostwach i zdobyły 8 miejsce –Ula i 15 miejsce – Paulina... |
Puchar Maratonu 20 km - sierpień 20102010-08-11, Andrzej PaterekW cyklicznej imprezie ponoć przygotowującej do rywalizacji w maratonie wystartowała również ekipa aleTEMPO. Po piątkowej burzy nie było wielkich przeszkód na leśnej trasie: kilka kałuż, parę zwalonych drzew i tylko jeden kabel energetyczny leżący na ziemi do przeskoczenia. Było ciepło a to oznacza, że po piątkowej burzy było bardzo wilgotno. |
Bieg Katorżnika coraz bliżej...2010-08-09, Paulina KolańczykJuż w najbliższy weekend czeka nas kolejna porcja sportowych wrażeń. W niedzielę, 15 sierpnia, w okolicach Lublińca, zawodnicy aleTEMPO - Ula Ratuszyńska, Iwona Szarska, Natalia Sadowska, Andrzej Paterek oraz Paulina Kolańczyk wystartują w VI edycji Biegu Katorżnika. Jak co roku trasa biegu dostarczy zawodnikom nie lada emocji, jako, że będzie wiodła dnem jeziora, rowami melioracyjnymi i okolicznymi bagnami. Niektórzy zawodnicy, żądni jeszcze większych emocji, postanowili pokonać tę niełatwą trasę skuci łańcuchem, jako uciekinierzy z Alcatraz. Już dziś trzymajcie kciuki za śmiałków, którzy postanowili wystartować w tym nietypowym biegu, jakim jest Bieg Katorżnika. |
XXIV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny2010-08-09, Paulina KolańczykW dniach 26-29 sierpnia odbędzie się XXIV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny. W ramach tej imprezy zawodnicy w przeciągu czterech dni pokonują dystans 100 km. Wśród osób startujących w tej imprezie nie zabraknie reprezentantów aleTEMPO –Konrada Różyckiego oraz Kuby Zmorzyńskiego. Panowie, już dziś zaczynamy trzymać kciuki i z niecierpliwością czekamy na relację! Szczegółowe informacje nt biegu można znaleźć klikając tutaj. |
Pucharu Maratonu2010-08-06, Jerzy BiałeckiJuż w najbliższą sobotę, 7 sierpnia odbędzie się kolejny bieg z tegorocznej edycji Pucharu Maratonu. Było już 5,10,15, teraz przychodzi kolej na 20 kilometrów. To nic, że przebiegniemy tę prawie połówkę w tym samym miejscu, co poprzedni bieg, bo miejsce to jest stworzone do biegania na jeszcze dłuższych dystansach. Będziemy musieli pokonać 4 pięciokilometrowe pętle ładnymi, zacienionymi przez drzewa, szerokimi, leśnymi duktami. Dzięki temu, wydaje się, że słońce jeśli zaświeci, nie specjalnie da nam się we znaki. Warto więc o 10.00 stawić się na starcie w Lesie Jana III Sobieskiego w Wawrze. Szczegóły na www.maratonwarszawski.com |
Śnieżka zdobyta, ale to nie wszystko!2010-07-30, Iwona SzarskaWakacyjne wyjazdy pozwalają na wzięcie udziału w atrakcyjnych zawodach, odbywających się w różnych zakątkach naszego kraju. Mój pobyt w Karpaczu przypadł w czasie zawodów z cyklu pięciu biegów górskich MOUNTAIN MARATHON. |
Cudowny bieg2010-07-28, Agnieszka DolińskaDo końca lipca można się jeszcze zapisać na XIX Międzynarodowy Półmaraton Uliczny CUD NAD WISŁĄ Ossów – Radzymin. Zawody odbędą się 15 siepania, a start planowany jest na 9:30. To kolejny bieg podszyty historią, a jego celem jest poza sportową rywalizacją uczczenie pamięci o 89 rocznicy zwycięskiej Bitwy Warszawskiej w 1920 r. Radzymin co pardwa jest za granicą (Warszawy) ale za to bardzo blisko. Więcej na stronie www.rokis.rpinfo.pl |
Niezwykły bieg pamięci2010-07-27, Agnieszka Dolińska
XX Biegu Powstania warszawskiego jak zawsze odbył się w bardzo podniosłej atmosferze. Blisko 4 tysięczny tłum biegaczy wdarł się 24 lipca 2010r. na ulice Warszawy dokładnie o 20:45. |
Bieg po zachodzie słońca2010-07-22, Agnieszka DolińskaXX Nocny Bieg Powstania Warszawskiego ruszy ulicami Warszawy 24 lipca. Do biegu na dystansach 5 km i 10 km zgłosiło się już ponad dwa tysiące osób. Tegoroczne hasło to "Powstań z nami". Kolejny raz trasa poprowadzi przez miejsca o szczególnym znaczeniu dla wydarzeń z powstania z przed 66 lat. |
Kurtyny wodne w Warszawie2010-07-16, Konrad RóżyckiJest ich dwanaście. Wodne pióropusze mają pomóc mieszkańcom stolicy przetrwać upały. Kurtyny będą działać codziennie w godz. 10-18 przez cały okres upałów. We środę sprawdziłem osobiście zbawienne działanie kilku w trakcie długiego wybiegania. Miejsca zainstalowania kurtyn:
|
Do utraty tchu, Szczecin 20102010-07-12, Jerzy BiałeckiPływanie to rozgrzewka, potem może być tylko gorzej. Co może być potem? Nie trudno się domyśleć, na pewno coś, na co niewielu stać. Nawet niewielu o tym marzy. Po 4 km pływania (bo się boja zerwała), 180 km rowerowania, przychodzi czas na maraton. Na mecie nie ma się już sił, aby żyć. Ale są zwycięzcy, wszyscy, którym się udało mianowani są na Iron Mana. Dla niektórych wybawienie przychodzi po 17 godzinach walki, 2 minuty przed limitem. Też są ludźmi ze stali. |
W drodze nad morze.2010-07-09, Andrzej PaterekJest jeszcze szansa, aby na najnowszym modelu Akai obejrzeć niedzielny finał Mistrzostw Świata w RPA. |
Gorący Weekend2010-07-09, Konrad RóżyckiNajbliższy weekend obfituje w biegowe imprezy. Reprezentanci aleTempo rozjadą się po kraju. |
JAROSŁAWIEC 20102010-07-08, Jerzy BiałeckiMnóstwo nagród, międzynarodowe towarzystwo, znakomite plenery, powiew bryzy morskiej i kojący szum fal to tylko niektóre zalety zbliżającego się biegu po plaży. |
Sierpniowa fatamorgana czyli jak przeżyć na pustyni.2010-07-08, Monika CośSłońce w zenicie. Upał aż pali. Pełno piachu wokoło i w zębach. Do źródła jeszcze daleko, może 21 a może dziesięć kilometrów. Wróciłeś z wakacji z Afryki i wydaje ci się że wszystko wiesz o pustyni? |
SCANDIA MTB - relacja Natalki2010-07-05, Natalia SadowskaW sobotę pojechałam na zawody MTB do Nałęczowa. Jest to 8 etapowy cykl SCANDIA MTB. W zeszłą sobotę zawody odbyły się na przykład w Sopocie. Ale wróćmy do wczorajszych. Jak wspomniałam odbyły się w Nałęczowie, malowniczo położonym. To jedno z najsłynniejszych, w Polsce uzdrowisk. |
Rzeźnik, czyli gdzie leży granica własnych możliwości…2010-06-17, Paulina Kolańczyk
Był chyba grudzień, kiedy to Natka po raz pierwszy, podczas rozmowy z Paulą, wspomniała o Biegu Rzeźnika. Co tu dużo kryć. Paula od razu, zdiagnozowała u Natalki sporą dawkę szaleństwa i rozbuchanej fantazji. Jednakowoż, by nie wypaść na mięczaka, zrobiła dobrą minę do złej gry lub jak kto woli pokazała tzw. twarz pokerzysty i zapadła w chwilowy stupor. Następnie, popijając kawę postanowiła dyskretnie zmienić temat… ot… „Ależ mamy piękną zimę tego roku…” |
BIEGNIJ PO TRUSKAWCE2010-06-08, Agnieszka Dolińska
Truskawka to samo zdrowie. Można ją zjeść bez dodatków, usmażyć z niej dżem no i przebiec. Biegacze z klubu KP Galeria już po raz trzeci zorganizowali smaczny i zdrowy Bieg Truskawki tradycyjnie w Truskawiu... |
Gdzie żubr mówi dobranoc – czyli Jubileuszowy Półmaraton Hajnowski 20102010-05-23, Paulina Kolańczyk
Maj tego roku był wyjątkowo deszczowy i zimny. Najlepszą opcją na weekend było zaszycie się w domowych pieleszach, pod ciepłym kocem z książką i gorącą herbatą w dłoni. Tak przynajmniej wybierała większość… Większość jednak nie oznacza wszystkich. Tak, Proszę Państwa, w odróżnieniu od większości, biegowa mniejszość, silnie reprezentowana przez klub aleTEMPO udała się w pewien deszczowy sobotni poranek do Hajnówki, by w otoczeniu cudownej, budzącej się do życia przyrody zmierzyć się z dystansem 21, 095 km. |
III Bieg Szczęścia2010-05-16, Andrzej Paterek
W połowie maja jest półmaraton w Hajnówce, tam wybrały się zbrojne zastępy aleTEMPOwiczów , by walczyć o Żubrze laury. Na Mazowszu pozostali postanowili poszukać (czyt. wybiegać) szczęścia w III Biegu Szczęścia. Gdzie? Oczywiście na Szczęśliwcach w pięknym parku. |
VI SZTAFETA MARATOŃSKA EKIDEN 20102010-05-12, Marzenna Dziki
VI Sztafeta Maratońska EKIDEN po raz pierwszy odbyła się w nowym miejscu i w nowym terminie. Dnia 9 maja, w słoneczną niedzielę, bajecznie zielone Pole Mokotowskie zgromadziło blisko 200 sześcioosobowych drużyn, licznych kibiców i wielu wyrozumiałych, parkowych spacerowiczów. |
EKIDEN 2010 - KOLEJNA PORCJA ZDJĘĆ2010-05-11, Paulina KolańczykZapraszamy do oglądania kolejnej porcji zdjęć z niedzielnego biegu. Tym razem autorem fotek jest Ewelina. Nasz nieodzowny kibic i fotograf na większości imprez biegowych. |
Można2010-05-09, Andrzej Paterek
Co? Wszystko a zwłaszcza zrobić wynik w maratonie. Niemożliwe? Tak mówiła łyżka, która jak ryba nie powinna mieć głosu. Wystarczy wziąć trenera, zmusić go do stworzenia karkołomnego planu dla ciężkiego klinicznego przypadku, potem wszystkich wokoło w klubie zanudzać, że zamierzam wystartować w maratonie na wiosnę. |
EKIDEN 2010 - dokumentacja zdjęciowa2010-05-09, Andrzej PaterekW naszej klubowej galerii pojawiły się zdjęcia z dzisiejszej rywalizacji sztafet w ramach EKIDENU. Autorem zdjęć jest nasz niezawodny klubowy fotograf Andrzej Paterek... |
Nowe zdjęcia z Grand Prix Warszawy - 04 maja 20102010-05-06, Paulina KolańczykUwaga! Uwaga! W galerii Andrzeja Paterka pojawił się nowy album ze zdjęciami z Grand Prix Warszawy na Mokotowie, które odbyło się w ostatni wtorek. Zapraszamy do oglądania fotografii, na których można podziwiać naszych zawodników... |
Jak zrobić 3:04:12 w maratonie. Porady Kuby Z.2010-05-04, Jakub ZmorzyńskiChcąc wykorzystać formę (budowaną pod Dębno) jaka pozostała po solidnie przepracowanym marcu i kwietniu postanowiłem zmierzyć się czym prędzej z dystansem maratońskim. Choć pierwotnie nie planowałem startu w Krakowie, wykorzystałem okazję jaką stworzyli organizatorzy biegu osobom zapisanym wcześniej na listę startową maratonu w Dębnie i na pięć dni przed terminem startu postanowiłem sprawdzić się na maratońskim dystansie w ostatni weekend kwietnia. |
Corre Madrid, Corre Mejor2010-05-03, Paulina Kolańczyk
Kwiecień. W powietrzu, co raz bardziej czuć wiosnę. Z każdym dniem więcej biegaczy pojawia się na parkowych, tudzież nadwiślańskich, ścieżkach. Co bardziej ambitni biegacze już nerwowo przebierają nogami, nie mogąc się doczekać pierwszych w sezonie maratonów. Wielu zapaleńców trenuje pod Dębno. Tak, Dębno to zdecydowanie dobre miejsce by po zimie powalczyć o życiówkę. Niestety, w tym roku plany wielu biegaczy zostały pokrzyżowane. W tym również plany Pauli… no cóż… tak bywa. Paula postanowiła nie zamartwiać się tym nadmiernie. Wszak w tzw. zanadrzu miała zaplanowany start w Madrycie, również na dystansie maratońskim. Wystarczy trochę jeszcze pobiegać, wydłużyć treningi o 2 tygodnie i…. jest szansa na nową życiówkę! Tak sobie rozmyślając, Paula nie zdawała sobie sprawy z tego, co ją jeszcze czeka…. A czekały na Paulę nie lada wyzwania… |
Andrzeja refleksji kilka z połówki2010-03-30, Andrzej Paterek
W sobotę było zakończenie Zimowych Biegów Górskich w Falenicy, wietrzna sztafeta 5 x 5 km na Krakowskim Przedmieściu, ale w niedzielę miała być prawdziwa wiosna. Dawno szumnie zapowiadana, kontrowersyjna (wysokie wpisowe) kolejna połówka Warszawska. |
21st International Marathon of Marrakesh - czyli jak Paula podbiła Afrykę2010-02-05, Paulina Kolańczyk
Środa, 27 stycznia Paula korzystając z niecodziennych uroków urlopu, zaczęła się pakować. Trzeba przyznać, że tym razem pakowanie przysporzyło Pauli nie lada problemu… wszak wyruszała na czarny ląd! Na maraton! Co tu zrobić z butami biegowymi… spakować? A jak zgubią bagaż? Ukradną? Fatalistyczne wizje nie opuszczały Pauli, dlatego też ni mniej ni więcej przywdziawszy gustowny dres i obuwie sportowe Paula udała się na lotnisko by wyruszyć w swą wymarzoną podróż do Maroka, która to podróż stanowiła prezent urodzinowy, jaki to Paula sama sobie na okoliczność sprawiła. |
Relacja Natalii z zawodów Poland Winter Chalange.2010-01-29, Jerzy Białecki
W dniu 23 stycznia 2010 rozpoczęła się dziewiąta edycja największych na świecie zimowych, ekstremalnych zawodów adventure racing – Poland Winter Chalange (PWC). Co to takiego Poland Winter Chalange ? W telegraficznym skrócie, to niezapomniane wrażenia, niezwykle ciekawa i bardzo widowiskowa impreza sportowa ... |
Co się zdarzyło w Lasku Bródnowskim? Niedziela, 24 stycznia.2010-01-28, Jerzy Białecki
Niedziela rano. Warszawa -18, Monaco, +10. |
Falenickie impresje – 2 bieg VII Zimowych Biegów Górskich2010-01-27, Jerzy Białecki
Jest wiele powodów, dla których tak wielu z nas zdecydowało się wziąć udział w drugim już biegu tej sympatycznej imprezy i nawet siarczysty mróz, jaki grasował w sobotę wśród falenickich wydm nie był w stanie nikogo wystraszyć. Co najwyżej spowodował lekkie wahanie, czy wyjść rano z domowego ciepełka na taki ziąb, czy też żałować, że się tam nie było. A było by czego żałować... |
BIEG NOWOROCZNY KABATY – 9.01.10 – Relacja Martyny2010-01-25, Paulina Kolańczyk
Już samo dotarcie na linie startu było nie lada wyczynem. Temperatura poniżej zera, drogi zaśnieżone, zarówno te na trasie, jak i te prowadzące na linię startu. Każdy, kto dotarł na miejsce zapisów był już rozgrzany, czasem niemal do czerwoności – pierwsze zetknięcie z zaspami śniegu i koleinami, przedsmak tego, co czekało biegaczy na trasie... |
Debiutant to ma klawe życie - Falenica 20102010-01-08, Iwona Szarska
W malowniczym Mazowieckim Parku Krajobrazowym 2 stycznia 2010 r. stawiła się rzesza biegaczy. Byłam naprawdę pod wrażeniem, że tyle osób postanowiło wziąć udział w tym biegu, niedługo po całonocnych zmaganiach z powitaniem Nowego 2010 Roku. |
Ekskluzywny wywiad ze Świętym Mikołajem tylko dla zawodników aleTEMPO2009-12-21, Paulina Kolańczyk
Tylko i wyłącznie dla członków aleTEMPO Święty Mikołaj zdradza swoje najskrytsze tajemnice!!! Ekskluzywny wywiad z prawdziwym Świętym Mikołajem przeprowadzili aleREDAKTOR Jurand oraz aleREDAKTORKA Paula!!! |
Świąteczne Życzenia2009-12-20, Paulina Kolańczyk
Drodzy Biegacze, w ten świąteczny czas składamy Wam najserdeczniejsze życzenia. Niech spokój i radość zagości w Waszych domach, a Nowy Rok przyniesie wiele niezwykłych chwil i oczywiście wiele sukcesów biegowych :) |
Półmaraton Świętych Mikołajów – wielki podbój Torunia2009-12-07, Paulina Kolańczyk
Niedziela, 06 grudnia, godzina 6.15. Większość mieszkańców stolicy i innych zakątków kraju przewraca się właśnie na drugi bok, korzystając z uroku weekendu. Jednak są i tacy na tym ziemskim padole, którzy o tej porze w bojowym nastroju, pełni energii, przybrani w gustowne dresy, stoją zwarci i gotowi w centrum miasta i z niecierpliwością wyczekują transportu, który powiezie ich w kierunku Piernikowej Stolicy Polski... |
Kabackie harce- czyli kabaty z Mikołajem2009-12-06, Agata Czechowska
Każdego roku o tej porze, każy z nas biegnie jak szybko może. W kabackim lesie Mikołaj gonił, więc do życiówek niektórych skłonił. Ja korzystając z tej możliwości, pragnę przedstawić takie nowości: |
Bieg na Dwa Kółka - oficjalne wyniki2009-11-30, Jolanta Pawłowska
Dzisiejsze zawody dostarczyły zawodnikom wielu niezapomnianych emocji. Wszytkich zawodników, którzy wzięli udział w dzisiejszej imprezie oraz tych, którzy z różnych przyczyn nie dotarli do parku Skaryszewskiego zachęcamy do zapoznania się z oficjalnymi wynikami opracowanymi przez Komisję Sędziowską. |
Iwona Szarska i Michał Lis - mistrzowie aleTEMPO w pierwszym w historii biegu Na Dwa Kółka2009-11-29, Paulina Kolańczyk
W dniu 29 listopada, w Parku Skaryszewskim, miało miejsce absolutnie niezwykłe wydarzenie. Otóż, tego dnia zostały rozegrane pierwsze w historii klubu zawody o puchar prezesa na dystansie dwóch kółek, czyli 3516 metrów. Członkowie aleTEMPO oraz zaprzyjaźnieni zawodnicy tłumnie przybyli by wspólnie wziąć udział w tej fantastycznej sportowej rywalizacji oraz wspólnej zabawie. |
Zakończenie cyklu Grand Prix Warszawy 20092009-11-28, Paulina Kolańczyk
Cykl zawodów rozgrywanych w ramach Grand Prix Warszawy zakończył się wielkim sukcesem. Oficjalne zakończenie odbyło się w dniu 28 listopada, w Natolińskim Ośrodku Kultury. Emocje, które towarzyszyły zawodnikom tego dnia sięgały zenitu. Nie bez powodu. Joanna Schab zajęła I miejsce w kategorii open kobiet oraz I miejsce w kategorii wiekowej na dystansie 10 kilometrów. |
Spartathlon - zmęczenie mija, wspomnienia zostają...2009-11-15, Konrad Różycki
Nadszedł długo wyczekiwany dzień. Na lotnisku spotykam Andrzeja i Leszka. Lecimy razem. Samolot spokojnie wychodzi nad chmury, wpatrzony w okno myślę o tym co mnie czeka. Lata marzeń, nieśmiałych myśli, aż w końcu jasno postawiony cel SPARTATHLON. |
Jakby nie było, było bardzo miło...2009-11-13, Agata Czechowska
11 listopada, miejsce: Choszczówka, zawodnicy: Jarek Wojtkowski(Jaro) & Agata Czechowska(Agaters) no i nieoceniona Ewelina w roli kibica i fotografa, pogoda hmmm... co tu dużo gadać nie rozpieszcza, ale co zrobić skoro trzeba godnie reprezentować klub. Mimo że większość z „naszych” wybrała się na bieg niepodległości w Warszawie, My zdecydowaliśmy się na małą odmianę... |
XXI Bieg Niepodległości – wielki biegowy zryw patriotyczny2009-11-12, Paulina Kolańczyk
11 listopada, nie bacząc na niesprzyjającą aurę, zawodnicy aleTEMPO, w dobrych nastrojach stawili się na linii startu XXI Biegu Niepodległości. By podkreślić wyjątkowość tego dnia zawodnicy wtopili się w siedmiotysięczny tłum by wraz z innymi zawodnikami utworzyć żywą biało-czerwoną flagę. |
Na dwa kółka - zapowiedź wielkiego wydarzenia2009-11-11, Paulina Kolańczyk
Już niebawem, bo w ostatni weekend listopada czeka nas wydarzenie wielkiej wagi. W niedzielę, 29 listopada, odbędą się pierwsze w historii zawody klubowe pod nazwą „Na Dwa Kółka”. Oficjalny start nastąpi już o godzinie 10.00. Trasa biegu będzie wiodła dobrze wszystkim znanymi ścieżkami Parku Skaryszewskiego. |
Bieg Niepodległości. I tym razem nie zabraknie aleTEMPO2009-11-11, Paulina Kolańczyk
Już dziś, 11 listopada, w 91 rocznicę odzyskania niepodległości, tysiące ludzi wylegnie na ulice miast by uczcić ten ważny w polskiej historii dzień. Również biegacze oddadzą hołd historii i zwrtym szykiem przebiegną głównymi ulicami stolicy. |
Wspólne bieganie na Mokotowie2009-11-08, Andrzej Paterek
Tak to zaproponowały organizatorki GP Warszawy rozgrywanych na Kabatach. Bieg zorganizowano na Siekierkach wokół Fortu Augustówka, a właściwie wokół tego, co po fortach zostało. Trasa wiodła ścieżkami rowerowymi i pieszymi z kostki brukowej tak zawile, że nie odważę się tego opisać. Cos w rodzaju ósemki do kwadratu lub coś w pobliżu. |
Czy te liczby mogą kłamać?2009-10-24, Jerzy Białecki
Czy wiecie, że ... tegoroczny cykl Grand Prix Warszawy został zakończony, to pewnie wszyscy wiedzą, że Joanna oraz Kasia reprezentujące barwy aleTEMPO wygrały kategorie open kobiet odpowiednio na 10 i 5km to wie już cały świat ( jak nie, to się dowie), ale czy wiecie, że zawodników reprezentujących nasz klub w tym sezonie w Grand Prix było aż trzydziestu i każdy z nich zaliczył co najmniej jeden start na 10 lub na 5km? No właśnie, wyniki, liczby - zabawmy się w zestawienia, może one pokażą naszą aktywność i potencjał w tym roku... |
Ach co to był za bieg...czyli poznańskie opowieści...2009-10-24, Jakub Zmorzyński
Drugi weekend października spora grupa aleTEMPO-wiczów postanowiła spędzić w stolicy Wielkopolski. Powitanie zgotowane na dworcu miało być przedsmakiem atrakcji czekających nas w czasie najbliższych dwóch dni... |
Piąta Róża2009-10-21, Jolanta Pawłowska
Niektórzy zbierają perły. Do korony. Ja zbieram róże. Róże wyjątkowe, bo tylko te z Poznania. Tym razem jest to róża pomarańczowa, promieniście słoneczna, zupełnie tak jak ja po przekroczeniu linii mety. Tak. Mój piąty maraton w Poznaniu zbiegł się z jego dziesiątą edycją. Organizatorzy bardzo starali się, by był on wyjątkowy. I był. Przynajmniej dla mnie. |
04 października 2009 – pobiegliśmy z całym miastem!2009-10-04, Paulina Kolańczyk
W niedzielny poranek, 04/10/2009, spora i liczebnie bliżej nieokreślona grupa zawodników aleTEMPO pojawiła się na starcie największej imprezy biegowej w Polsce organizowanej pod hasłem Biegnij Warszawo. |
10 Poznań Maraton – przygotowania trwają!!!2009-10-04, Paulina Kolańczyk
11 października 2009, na starcie jubileuszowego Maratonu Poznańskiego stanie silna reprezentacja aleTEMPO. Już dziś wiadomo, że do stolicy Wielkopolski wybierają się: Robert Czechowski, Paulina Kolańczyk, Zenon Łapiński, Andrzej Paterek, Jolanta Pawłowska, Konrad Różycki, Natalia Sadowska, Kuba Zmorzyński oraz Jarosław Wojtkowski. |
Kabaty 03/10/2009 - aleTEMPO kolejny raz na podium!!!2009-10-03, Paulina Kolańczyk
Kolejny weekend obfitował w wydarzenia sportowe. W sobotę 03 października, przedstawiciele aleTEMPO wystartowali w przedostatniej edycji cyklu biegowego na Kabatach pod hasłem Grand Prix Warszawy. Pogoda, atmosfera, a przede wszystkim zawodnicy dopisali. Joanna Schab, już trzeci raz z rzędu zajęła pierwsze miejsce i poprawiła swój dotychczasowy czas na tym dystansie (00:37:48), dając ogromny powód do radości i dumy wszystkim klubowiczom. |
Dziewięciu Wspaniałych - czyli udział aleTEMPO w Maratonie Warszawskim2009-09-29, Paulina Kolańczyk
Natchnieni sobotnimi sukcesami w Ekidenie, zawodnicy aleTEMPO tłumnie przybyli na linię startu 31 Maratonu Warszawskiego. Do pokonaniu dystansu 42,195 km zgłosiło się dziewięciu zawodników reprezentujących barwy klubowe... |
Poezją i prozą czyli Ekiden 2009 i nie tylko2009-09-28, Jerzy Białecki
Czy nasze bieganie może mieć wymiar sztuki, na przykład, czy sztafeta maratońska Ekiden ma coś wspólnego z poezją? Każdy odpowie tak, bo dziś wszystko, prawie wszystko jest możliwe. I to jest dobra odpowiedź... |
Ekiden i Maraton Warszawski - zapowiedź wielkich emocji...2009-09-24, Paulina Kolańczyk
Już w najbliższy weekend, 25 - 27 września, sportowe emocje sięgną zenitu. Konrad będzie przemierzał greckie szlaki zmagając się nie tylko z morderczym dystansem ale i upałem, część z zawodników wystartuje w sobotniej sztafecie, a jeszcze inni już w niedzielę będą pokonywać pełen dystans maratoński... |
Wielki Podbój Grecji2009-09-21, Jolanta PawłowskaKiedy w 490 roku p.n.e. Filippides (lub wg Badiana Fejdippides, choć różne źródła wskazują Euklesa lub Tersypposa) pobiegł spod Maratonu do Aten, by powiadomić Ateńczyków o zwycięstwie nad Persami dowodzonymi przez bezwzględnego Dariusza i zmarł przed drzwiami budynku ateńskich władz zakrzyknąwszy: „Radujcie się, zwyciężyliśmy”, nikt nie przypuszczał, że jego wyczyn posłuży do organizacji wielu imprez sportowych w czasach nam współczesnych.... |
Jesienny wysyp życiówek - Kabaty 19-09-20092009-09-20, Paulina Kolańczyk
W dniu 19 września, na Kabatach, jak grzyby po deszczu, wysypały się nowe życiówki. Swoje dotychczasowe wyniki poprawili Marzenka, Piotrek, Zenon, Jarek, Kuba i Joanna. Ponadto, Joanna po raz kolejny w tym sezonie zajęła pierwsze miejsce w biegu na 10 km... |
„A może byśmy tak najmilszy wpadli na dzień do Tomaszowa..."2009-09-11, Marzenna DzikiW niedzielę, 6 września 2009 r. w Tomaszowie Mazowieckim odbył się 28 Tomaszowski Bieg im. Bronisława Malinowskiego. Ten Bieg z wieloletnią tradycją został zorganizowany dla uczczenia pamięci wybitnego sportowca i reprezentanta Polski na Igrzyskach Olimpijskich w Monachium (1972), Montrealu (1976) oraz w Moskwie (1980) – Bronisława Malinowskiego... |
Piła - Mistrzostwa Polski w Półmaratonie2009-09-08, Jarek Wojtkowski
Już na Katorżniku zaczęliśmy planować, co dalej… a skoro go przebrnęliśmy to tym bardziej powinno nam się powieść po płaskim w Pile na Mistrzostwach Polski w Półmaratonie. A było nas czworo jeźdźców… Paulina, Ewelina, Rafał i ja... |
Jak Natala pokonała 200 km...2009-09-08, Paulina KolańczykOtóż, była to fantastyczna impreza. Niesamowite, że ludzie potrafią znaleźć czas na tego typu pasję. Zastanawiam się skąd biorą czas, aby potrenować do takiej imprezy...uhm..? |
aleTEMPO...2009-09-07, Paulina Kolańczyk
Drugi weekend września dostarczył zawodnikom aleTEMPO wielu niezapomnianych wrażeń. W sobotę Agatka, Martyna i Marzenka wystartowały w pierwszej edycji biegu Frog Race w Żabieńcu, w którym to biegu Martyna zajęła świetne drugie miejsce na dystansie 5 km... |
30/30 czyli Wawerski Kros2009-09-02, Michał Lis
Na początku sierpnia na forum biegajznami.pl pojawiła się informacja o planowanym na ostatni weekend tego miesiąca biegu – Wawerskim Krosie. Jako że startowałem w jednej z poprzednich edycji tego biegu i bardzo przypadł mi on do gustu, zrobiłem wszystko, aby móc w nim wystartować... |
Kabaty 01/09/20092009-09-02, Paulina Kolańczyk
W dniu 01 września, po wakacyjnej przerwie, odbyły sie kolejne z rzędu zawody na Kabatach. Na linii startu stawiła się liczna grupa zawodników. Jednak emocje na linii startu tym razem nie mogły się liczyć z emocjami towarzyszącymi już na mecie... |
Cień Wielkiej Góry2009-08-26, Jerzy Białecki
To już chyba, takie nasze zboczenie zawodowe, że wyjeżdżając gdzieś na wakacje lub urlop, przeszukujemy wszelkie dostępne kanały informacyjne, czy aby przypadkiem w okolicy nie ma jakiejś imprezy biegowej. Co niektórzy, bardziej zaangażowani, planują wyjazd wakacyjny tak, aby głównym celem był start a przy okazji będzie można jeszcze zregenerować siły i odpocząć... |
Puchar Maratonu – czyli budowanie formy przed jesienią2009-08-25, Jolanta Pawłowska
Jest taki jeden cykl biegów odbywających się w Warszawie, który przypomina Wielką Majówkę. Mowa oczywiście o Pucharze Maratonu, który odbywa się w sezonie letnim... |
Frog Race, Żabieniec, 05 września 20092009-08-23, Paulina Kolańczyk
Już 5 września odbędzie się pierwsza edycja imprezy biegowej Frog Race, w Żabieńcu pod Warszawą. Na terenie Nadleśnictwa Chojnów rozegrane zostaną zawody na dystanie 10 km oraz 5 km. |
m-bank Marathon Extreme - SIELPIA 2005 - wg Ojli2009-08-21, Jolanta Pawłowska
Katorżnik to wyzwanie dla twardzieli? Pewnie! Ale to nie jedyna taka impreza w Polsce. Nadchniona opowieściami zawodników, którzy niedawno powrócili z Lublińca, Pani Prezes, przeszukała swoje Archeo i odnalazła relację z mBank Marathon Extreme z 2005 roku. O tym, co tam przeżyła nie śniło się najwiekszym śmiałkom...dlatego, warto o tym przeczytać... |
Katorżnik – Satysfakcja gwarantowana2009-08-18, Andrzej Paterek
Zdecydowanie namówili mnie, a zwłaszcza Paulina... Ale długo nie dałem się namawiać. Namawialiśmy jeszcze kilka osób. Mieliśmy jechać dwoma samochodami, ale okazało siępo pewnym czasie, że nie wszystkim chyba termin pasuje i zostaliśmy zespołem pięcioosobowym... |
Lublinieckie zaBIEGI a kondycja psychofizyczna zawodników aleTEMPO2009-08-18, Paulina Kolańczyk
Formy odpoczynku bywają różne. Jedni oglądają telewizję, inni wylegują się na słońcu popijając piwko, a jeszcze inni korzystają z oferty SPA… Na taką właśnie formę odpoczynku zdecydowali się niektórzy zawodnicy aleTEMPO, którzy zmęczeni startami w sezonie wiosennym oraz intensywnymi treningami w okresie wakacyjnym postanowili zafundować sobie prawdziwy relaks. Przejrzawszy ofertę licznych ośrodków, zdecydowali się na weekendowy wyjazd w okolice Lublińca by nad pięknym jeziorem Posmyk, otoczonym bujną roślinnością, zregenerować siły... |
Jaworzno 20092009-08-01, Andrzej Paterek
W planach letnich był pobyt w Krakowie, a 1 sierpnia jest bieg na 15 km w Jaworznie więc... musiałem tam wpaść. Pogoda "super" czyli super upał...Dojazd do Jaworzna bezproblemowy. Na miejscu wszystko zorganizowane w miejskiej hali sportowej i wokół niej |
Triumf aleTEMPO w XIX Biegu Powstania Warszawskiego2009-07-25, Paulina Kolańczyk
Są takie dni w roku, kiedy w prawie każdym Polaku budzi się patriotyczny zew. Dotyczy to również biegaczy, którzy licznie stawili się na linii startu kolejnego już z rzędu Biegu Powstania Warszawskiego, by w ten sposób uczcić pamięć walczących... |
Kameralnie, szybko, wreszcie bez słońca i deszczu.2009-07-07, Jarek Wojtkowski
W ten weekand większość aleTempowiczów wybrała się biegać w Pucharze Maratonu, ja jednak postanowiłem samotnie wybrać się na VII Bieg o Puchar Burmistrza Miasta i Gminy Glinojeck. Jazda przy akompaniamencie Comy minęła mi nadzwyczaj szybko. Po dotarciu na miejsce udało mi się zaparkować przy samym stadionie koło biura zawodów, choć tuż obok był targ wiejski, a na nim jaja, ziemiory i czego dusza zapragnie ( trochę się obkupiłem)... |
Po co na Karaiby? Lepiej do Legionowa!2009-06-24, Jolanta Pawłowska
W piękny niedzielny poranek wyścigowa ekipa aleTEMPO w osobach Agaty, Joli i Roberta wspomagana przez Janka w roli fotografa wyruszyła na podbój Legionowa. Okazało się, że jazda na orientację wypadła nam świetnie. Zatrzymaliśmy się w doskonałym miejscu tuż obok Biura Zawodów i na dodatek obok niewielkiego skwerku, który stał się areną rozgrzewki. Kto wie, czy ta rozgrzewka nie miała kluczowego znaczenia dla podbudowania nadwątlonej ostatnio psychiki autorki.. |
Bieg Senatu, Warszawa 06.06.20092009-06-18, Adam Woźniak
I nastał piękny sobotni poranek dnia 06 czerwca br. gdy trójka zawodników aleTempo w osobach Marzenki, Andrzeja i Adama rozpoczęła profesjonalną rozgrzewkę na pół godziny przed startem Biegu Senatu. Bieg wywołał duże zainteresowanie wśród biegaczy. Kilka dni wcześniej limit miejsc startowych w liczbe 500 został wyczerpany a zapisy zamknięte. Miał to być bieg szczególny mający w swoim celu uczczenie 20 rocznicy powstania Senatu i wolnych wyborów w 1989... |
Rudawskie opowieści – czyli jak zdobywać szczyty!2009-06-17, Paulina Kolańczyk
14 czerwca, nie bacząc na nic, zawodnicy aleTEMPO, w jak zwykle doborowym składzie, udali się na kolejne zawody. Tym razem ich miejscem kaźni stała się Rudawa, miejscowość położona na terenie malowniczej Jury Krakowsko - Częstochowskiej. Aby tradycji stało się zadość poszczególni zawodnicy docierali do celu, niezależnie, tak, aby uśpić czujność przeciwników. Niektórzy, jak gdyby nigdy nic przybyli, w dniu zawodów, prosto z Krakowa, inni już dzień wcześniej zrobili rozpoznanie terenu okupując okoliczne gospodarstwa agroturystyczne, a co niektórzy przybyli na start prosto od Rzeźnika. Dla zmylenia pozostałych zawodników, drużyna aleTEMPO wspierana była tego dnia przez Niezrzeszonego Kolegę Rafała. |
Z deszczu pod rynnę ( czyli z biegu pod namiot)2009-06-11, Agata Czechowska
Dzień zaczął się naprawdę bardzo bardzo gorąco, wydawało się ze dzisiejsze Kabaty będą walką nie tylko z czasem i zmęczeniem, ale i z upałem. Załadowani po brzegi w samochodzie,podążyliśmy do lasku, wykorzystując skróty znane przez Pania prezes, dające nam już przed startem przewagę czasową nad innymi:).Gdy dotarliśmy pogoda wydawała się bardziej przychylna chociaż niebo zachmurzyło się.Wszyscy spodziewali się że nie obejdzie się bez deszczu , ale każdy zastanawiał się czy zdąży dobiec przed ulewą... |
Cud nad Wisłą - czyli znowu pudło2009-06-10, Paulina Kolańczyk
To, że życie potrafi zaskakiwać koleżanka Paula wiedziała, ale że potrafi zaskoczyć kilka razy z rzędu, nie przewidziała nawet w najśmielszych snach… Zupełnie nieświadoma tego, co ją czeka, w sobotnie popołudnie, 6 czerwca, wsiadła do pociągu relacji Warszawa – Toruń. Podróż minęła jej szybko, jako, że w jej trakcie oddała się pasjonującej literaturze kobiecej. Na szczęście, w przedziale nie siedziała sama i jakiś miły człowiek wyrwał ją z literackiego uniesienia i dopilnował, aby wysiadła na właściwej stacji. Jako, że piękne miasto Toruń nie zostało wcześniej dobrze rozpoznane przez Paulę, jęła zawierać znajomości, które miały jej pomóc w dotarciu do celu, jakim było Biuro Zawodów.. |
Pętle straceń!2009-06-08, Jerzy Białecki
Tak, powinniśmy się cieszyć, że tymi drogami, którymi kiedyś prowadzano skazańców na miejsce egzekucji na stokach Warszawskiej Cytadeli mogliśmy w sobotę spokojnie przebiec 10 kilometrów biorąc z życia wszystko to, co najlepsze – wspaniałą, kameralną atmosferę w piękny czerwcowy, słoneczny dzień i radość nie tylko z własnych sukcesów, ale i innych. Bo nie było w naszej drużynie nawet śladu zwątpienia, wprost przeciwnie, prawie każdy z nas zdobył w swoich kategoriach wiekowych to upragnione coś. To „prawie każdy” mnie niestety nie dotyczyło, ale też jestem bardzo zadowolony i z wyniku, i z wylosowanej nagrody. |
Zakopane zdobyte.2009-06-05, Jerzy Białecki
Miniony weekend był chyba jednym z najbardziej obfitych w sukcesy w imprezach biegowych w krótkiej historii naszego klubu ATS aleTEMPO. Znakomity występ naszej młodzieży podczas 4 Maratonu Kanału Bydgoskiego był niewątpliwie gwoździem programu. Do tych pucharów, które przywieźli Paula i Janek z Bydgoszczy trzeba dodać bardzo dobre osiągnięcie Kuby, który w Zakopanem z rąk samego wiceministra odebrał dyplom za drugie miejsce w kategorii open mężczyzn w biegu przełajowym. Bieg ten odbył się w ramach IX Mistrzostw Polski Skarbowców, gdzie oprócz biegów przełajowych, skoków w dal, piłki nożnej czy siatkowej, pływania nasi skarbowcy trenowali także strzelectwo. Kogo tym razem skarbówka będzie miała na oku? No, nie ma co się bać - my mamy Kubę, któremu należą się gratulacje. |
6 mBank Maraton Łódź, 17 maja 2009r.2009-06-03, Adam Woźniak
W dniu 17 maja 2009r w Łodzi odbył się 6 mBank Maraton. Był to dosyć szczególny maraton dla mnie z dwóch powodów: po pierwsze mój drugi maraton a po drugie miał on „zweryfikować” moją chęć złamania czterech godzin w biegu maratońskim. Szczerze mówiąc początkowo planowałem wystartować wcześniej w Cracovia Maraton ale 2 tygodniowa choroba w styczniu br. trochę poprzewracała moje plany treningowe. Tak więc już w lutym zdecydowałem się przygotowywać do startu w Łodzi. Plan treningowy opracowałem sam, bazując na moich wcześniejszych doświadczeniach biegowych i stopniu wytrenowania... |
Nocne Manewry w Bydgoszczy2009-06-02, Paulina Kolańczyk
Życie czasami zaskakuje... Czasami nawet bardzo... tak było i w ostatni weekend majowy... Zawodnicy aleTEMPO w składzie: Członek Zarządu ds. Kontaktów z Młodzieżą - Janek Wernik oraz Przedstawicielka Młodzieży (!!!) - Paulina Kolańczyk, w towarzystwie niezrzeszonej koleżanki Natalki, udali się na rekreacyjny bieg zwany IV Nocnym Maratonem Kanału Bydgoskiego... |
aleTEMPO na szczycie!!!2009-05-31, Bartłomiej Różycki
Dzisiejszej nocy, w rozgrywanym już po raz 4 nocnym Maratonie Kanału Bydgoskiego w klasyfikacji generalniej kobiet zwyciężyła Paulina Kolańczyk z rekordem życiowym 3h51'! Na dystansie o połowę krótszym - półmaratonie - trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej mężczyzn zajął Jan Wernik również poprawiając swój rekord życiowy - 1h27'! GRATULUJEMY!!!! |
To był dzień. Grand Prix Warszawy 2009.2009-05-27, Jerzy Białecki
Żar z nieba zalałby wszystkich startujących wczoraj w czwartym biegu tegorocznego Grand Prix Warszawy, gdyby nie zbawienne drzewa Lasu Kabackiego. Ale i tak było gorąco. Trzeba powoli przyzwyczajać się do takich temperatur. Bieg na dystansie 10 km w takich warunkach, to nie przelewki. Przydały by się opaski na czoła, aby powstrzymać pot zalewający oczy. A przecież to dopiero preludium, co się więc będzie działo podczas kolejnych biegów w czerwcu? |
Hajnówka 20092009-05-24, Paulina Kolańczyk
W dniach 16-17 maja oj działo się, działo!! Zawodnicy ATS aleTEMPO, zostali oddelegowani by bronić honoru Klubu na zawodach w różnych częściach Polski. Na ścianę wschodnią, a dokładnie do Hajnówki, oddelegowany został prężny zespół w doborowym składzie – Marzenna z Roksanką, Ojla, Konrad, Kazik, Coen, oraz Paula (czyli ma skromna tu osoba). |
XIX Bieg Konstytucji 3 Maja2009-05-17, Marzenna Dziki
Tegoroczny Bieg Konstytucji rozgrywany na dystansie 5 km odbył się pod hasłem „Od Konstytucji 3 Maja do Unii Europejskiej”. Tradycyjnie Bieg był częścią obchodów uchwalenia Konstytucji 3 maja i jednocześnie 5-lecia wstąpienia Polski do UE. Jeden wspólny bieg upamiętnił dwa ważne wydarzenia historyczne. |
Maraton Dębno 20092009-04-28, Paulina Kolańczyk
Porywanie się z motyką na słońce to, można by rzec, moja specjalność. Im bardziej jest pod górę, tym bardziej mam ochotę się na nią wdrapać, choć rozsądek i otoczenie mówi, że to nie ma sensu. Tak było i tym razem. Niewiele się zastanawiając nad własnymi możliwościami już na początku stycznia zapisałam się na Maraton w Dębnie… a co tam! Spróbuje! Podobno jest fajnie… dni i tygodnie biegły nieubłaganie i ani się obejrzałam a nastał kwiecień… im bliżej było mojego dnia próby tym bardziej się bałam – wszak ograniczenie czasu w tych zawodach to tylko 5 godzin, a co tu kryć mój wynik w ostatnim i jedynym biegu maratońskim, był nieco powyżej tego limitu… No cóż, ja się tak łatwo nie poddaję! Wspierana poradami Bartka Różyckiego, dzielnie trenowałam by po prostu zmieścić się w czasie i uniknąć wstydu związanego z koniecznością skorzystania z podwózki oferowanej przez samochód z napisem „KONIEC BIEGU”… |
Cracovia Maraton 2009 vs London Maraton 20092009-04-26, Jerzy Białecki
Dziś te maratony były prawie takie same.
Ta sama długość.
Jednak nie takie same! |
Puchar Maratonu 2009 wystartował.2009-04-25, Jerzy Białecki
Ruszył tegoroczny Puchar. Dużo, dużo więcej osób stanęło dziś na stracie w porównaniu z rokiem poprzednim. Czy to hossa biegowa? Chyba tak. Ponad 3 pętle w Parku Skaryszewskim przebiegło około 340 biegaczy. Nas, aleTempowiczów była skromna grupka, część z nas biegnie jutro Cracovia Maraton. Trzymamy za nich kciuki. |
IV Carrefour Półmaraton Warszawski2009-04-24, Marzenna Dziki
29 marca 2009 r. to szczególny dzień – dzień mojego pierwszego startu na trasie półmaratonu. Na debiut w tym ważnym dla mnie biegu, „upatrzyłam” sobie IV. Carrefour Półmaraton Warszawski. Powodów takiego wyboru było kilka: blisko domu, ciekawa, dobrze mi znana trasa, gwarancja licznej reprezentacji klubowej. Ale chyba najbardziej liczyłam na to, że na swoim terenie powinny mi pomóc choćby „niewidzialne ściany”…. i w razie czego w chwilach słabości można się będzie na nich śmiało i solidnie wesprzeć… |
III Zimowy Maraton na Raty2009-04-14, Marzenna Dziki
W słoneczną niedzielę 11 stycznia na terenie WAT na Bemowie, wystartowała III Warszawska Edycja ZiMnaRa. Zimowy Maraton na Raty to sprytny sposób na przebiegnięcie dystansu maratońskiego w siedmiu etapach - sześć biegów po 6 km. i jeden o długości 6,195 km. Do klasyfikacji generalnej zliczane są czasy z pierwszych siedmiu etapów. Start i meta wszystkich biegów znajdowały się na stadionie, a dwukilometrowa pętla wiodła malowniczymi ścieżkami biegowymi poligonu WAT. Trasa biegu została wytyczona i dokładnie wymierzona przez zawodników Sekcji Biegów na Orientację Uczelni…. |
Zdjęcia z Półmaratonu Warszawskiego2009-03-31, Bartłomiej Różycki
W Galerii Klubowej na naszej stronie umieściłem od 300 zdjęć z IV Carrefour Półmaratonu Warszawskiego. |
Półmaraton Warszawski za nami!2009-03-30, Bartłomiej Różycki
Wczoraj odbył się IV Carrefour Półmaraton Warszawski. Aktywne Towarzystwo Sportowe aleTEMPO wystawiło aż cztery drużyny. |
aleTEMPO na 25 miejscu!2009-03-28, Bartłomiej Różycki
Drużyna "aleTEMPO" pod dowództwem Pani kapitan Agaty Czechowskiej zajęła 25 miejsce w "2 Sztafecie Warszawskiej 5x5km"! |
Falenickie impresje2009-03-27, Jerzy Białecki
Tegoroczny cykl Zimowych Biegów Górskich zbliża się do końca. Jeszcze tylko ostatni VI etap na otarcie łez dla tych, którzy nie zaliczyli co najmniej 3 startów i ta edycja przejdzie już do historii. Ale na podsumowania, wnioski i świętowanie będzie czas później, gdy nagrody i medale zostaną rozdane. |
Stringi a Bieganie - Czyli jak zrobic życiówkę...2009-03-26, Paulina Kolańczyk
14 marca, w powietrzu czuć pierwsze podrygi wiosny, słońce przedziera się przez zasnute chmurami niebo. W okolicach toru regatowego Malta w Poznaniu, zaczyna się kręcić sporo podejrzanych mężczyzn w rajtuzach... niektórzy, przemykają chyżo sami, a inni małymi grupkami, kierują się ku hangarom... |
Sztafeta 5x5 - zapowiedź2009-03-25, Bartłomiej Różycki
W środowe popołudnie udałem się na Warszawski AWF. Tam spotkałem byłą mistrzynię Polski w karate, a zarazem kapitana drużyny „aleTEMPO”, biorącej udział w drugiej edycji Warszawskiej sztafety 5x5 – Agatę Czechowską. Po krótkich namowach zgodziła się na przeprowadzenie rozmowy. |
aleTEMPO już w sieci!2009-03-23, Bartłomiej RóżyckiW poniedziałek 23 marca 2009 roku, ruszyła strona internetowa Aktywnego Towarzystwa Sportowego "aleTEMPO". Zapraszamy do częstego odwiedzania naszej strony, oraz zapoznania się z sylwetkami reprezentantów. |